Eine webbasierte Plattform für präzise Schlafzyklusberechnung und unabhängige Entspannungsaudios.
SleepCycle hilft Menschen weltweit, eine bessere Schlafqualität zu erreichen und erfrischter aufzuwachen. Wir glauben, dass der Schlüssel zu guter Erholung nicht nur in der Schlafdauer liegt, sondern darin, wann wir entsprechend unserem natürlichen Körperrhythmus aufwachen.
Biologisch gesehen durchläuft das menschliche Gehirn wiederkehrende Schlafzyklen von durchschnittlich 90 Minuten. Das Aufwachen mitten in einer Tiefschlafphase führt oft zu Benommenheit. Unser Tool berechnet Ihre ideale Aufwachzeit genau am Ende eines 90-Minuten-Zyklus, damit Sie mit optimaler Energie aufwachen.
Die Anwendungen und Rechner auf dieser Website dienen nur der allgemeinen Gesundheitsinformation und ersetzen keine professionelle medizinische Diagnose oder Behandlung.